Slaap challenge

Slaap challenge  

Het probleem

  • Medewerkers weten wat nodig is om stress te verminderen en beter te slapen, maar ze brengen hun goede voornemens niet in de praktijk
  • Na een slaapworkshop zitten medewerkers vol goede moed om hun slaapgewoontes te verbeteren, maar ze weten niet hoe ze dit moeten integreren in hun drukke werkdag
  • Medewerkers hebben geen motivatie om gezond slaap gedrag toe te passen, zoals op tijd naar bed gaan, een lunchwandeling maken of micro-pauzes nemen

De gevolgen

  • Slaapworkshops hebben slechts een kortdurend effect als er geen vervolgacties en ondersteuning zijn, waardoor de lange-termijn voordelen uitblijven.
  • Vermoeide medewerkers zijn vatbaarder voor ongevallen en fouten op de werkvloer
  • Medewerkers die niet goed slapen en hoge stressniveaus ervaren, melden zich vaker ziek

De oplossing – Slaap Challenge

De slaap-challenge is een laagdrempelige en speelse manier om verbeteringsplannen op het gebied van slaapgezondheid in de praktijk te brengen. Zie het als een stappen-challenge in de organisatie, maar dan op het gebied van slaap.

De slaap-challenge dient als een uitstekende opvolging van de slaapworkshop. 

Het resultaat

  • Door middel van de Slaap-challenge helpen we kleine aanpassingen in de levensstijl aan te brengen die een groot effect teweegbrengen.
  • Medewerkers brengen hun voornemens op het gebied van slaap nu echt in de praktijk, waardoor hun slaapgewoonten daadwerkelijk verbeteren.
  • Slaap wordt op een laagdrempelige manier bespreekbaar binnen de organisatie, waardoor het taboe rondom het onderwerp verdwijnt.
  • Het omzetten van een plan in actie staat centraal, omdat dit vaak het punt is waarop mensen vastlopen.
  • Medewerkers motiveren elkaar, en door de sociale druk worden positieve veranderingen in slaapgedrag vanzelfsprekend en duurzaam.
Meer informatie en prijzen? Download onze brochure