Bijna de afgrond in…
Je krijgt les van slaapexpert Drs. Alies Coster. Zij is bekend van Margriet, AD en de radio
” Mijn naam is Alies Coster. Ik ben psycholoog en slaapexpert. Sinds 2019 behandel ik mensen met slaapproblemen en verzorg ik online cursussen en trainingen die mensen van hun slaapproblemen af helpen.
Ik ben altijd al gek geweest op slapen. Sterker nog, in mijn tienerjaren deed ik het te veel. Ja, dat bestaat dus ook! Pas toen ik zelf onderzoek ging doen naar slaap, kwam ik erachter dat dit net zo schadelijk is als te weinig slapen. Ik zat niet lekker in mijn vel en voelde mij lusteloos.
Toen ik alles wat ik uit mijn onderzoek leerde, toepaste op mijzelf, ging er een wereld voor me open. Opeens had ik energie en had ik zin om in beweging te komen. Ik kreeg meer zelfvertrouwen en was uiterst gemotiveerd om andere mensen te helpen die (ook) slaapproblemen ervoeren. Ik ontwikkelde een wetenschappelijk onderbouwde methode die mensen motiveert om in actie te komen en die succesvol blijkt te zijn in de behandeling van slaapproblemen.”