Dag 1: doel
Terug naar: Healthy habits in 66 dagen
Welkom! Goed dat je er bent. Vandaag gaan we aan de slag om een helder, concreet doel te formuleren. Dit is ontzettend belangrijk voor duurzaam resultaat. Lees onder de video verder waarom. Succes!
Een vaak aangehaalde studie, uitgevoerd door dr. Gail Matthews, professor in de psychologie aan de Dominican University in Californie, laat zien dat je een 42% grotere kans hebt om je doelen te bereiken als je ze opschrijft. Door je droom op te schrijven, word je gedwongen om duidelijk en specifiek t zijn over wat je wilt. Ambiguïteit is de vijand van succes.
